Hablar en público
Para muchos de nosotros hablar en publico representa un gran reto, una experiencia desagradable que quisiéramos evitar pues no nos sentimos con las habilidades necesarias para expresarnos como quisiéramos. Además, entre mas importante es el evento, mas miedo nos da y solemos quedarnos paralizados sin saber que hacer o como reaccionar.
Para evitar que nos ocurran este tipo de situaciones, voy a dejarles unos tips que espero sean de gran ayuda y logren ayudarnos a estar mas tranquilos la próxima vez que deban hacer una presentación importante.
- Preparar el tema:
Cuando nos hemos preparado lo suficiente es más fácil poder afrontar la situación, pues conocemos bien el tema del que vamos a hablar.
- Lleva ayudas audiovisuales:
Si es necesario lleva notas, apuntes y todas las ayudas que consideres puedes llegar a necesitar para que tu presentación sea exitosa.
- Práctica:
Practica cuantas veces lo consideres necesario, hasta que logres apropiarte de lo que vas a decir, esto te ayudará a sentirte menos nervioso pues ya sabes como va a trascurrir la presentación, tienes todo organizado y estas controlando las variables a tu favor.
- Conversa:
Ser natural, como eres normalmente. Esto te ayudará a sentirte tranquilo. No utilices terminología extraña ni intentes aparentar lo que no eres, habla usando un vocabulario formal y correcto, pero siéntete como si estuvieras conversando con un amigo.
- Sinceridad para romper el hielo:
Si te estas muriendo de los nervios puedes decirlo e intentar parecer gracioso, es una excelente forma de romper el hielo y al confesar que estas nervioso a audiencia va a reír y va a apoyarte, lo cual te ayudara a calmarte.
- Engáñate:
La técnica del auto-engaño es sorprendentemente útil, solo debes hablarte a ti mismo en tu mente y decirte cosas positivas y palabras de apoyo: “todo va a estar bien”, “no vale la pena que estés así de nervioso”, “solo serán 10 minutos”, “tu puedes hacer las cosas bien”.
- Prepárate para cualquier eventualidad:
Piensa en los peores escenarios y ten una solución para cada uno. Si la USB no funciona, ten la presentación en el correo, lleva el cargador del portátil para que no te vayas a quedar sin pila y si es posible abre la presentación y ten todo listo antes de que lleguen las personas a quienes debes dirigirte.
- Háblale a una sola persona:
Busca a alguien en el publico que te de confianza y dirígete a él durante la presentación, esto te dará seguridad y va a disminuir tus nervios.
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También puedes profundizar sobre el tema con los videos y frases que encuentras en mis redes sociales de instagram y Facebook.
¡Nos vemos en consulta!
